Lieux et horaires des entraînements 
En période scolaire
les mercredis et vendredis soirs de 21 h à 22 h 15 directement à la piscine.
Rendez-vous donné, pour ceux qui le désirent, au local pour prendre le café dès 20 h.
Le deuxième samedi de chaque mois, mise à l'eau à 17 h 30 dans les fosses UCPA de Villeneuve la Garenne, où les élèves en formation peuvent commencer une accoutumance à la sensation que provoque la profondeur.
Chaque dimanche matin, rendez-vous à 9 h, à l'Etang du Gallardon à VERNEUIL SUR SEINE, pour un tour de nage en milieu naturel et équipé de palmes, masque et tuba.
Pour terminer la matinée, un bon café pour se réchauffer.
Durant les vacances d'été
Chaque dimanche matin, rendez-vous à 9 h, à l'Etang du Gallardon à VERNEUIL SUR SEINE, pour un tour de nage en milieu naturel et équipé de palmes, masque et tuba.
Pour terminer la matinée, un bon café pour se réchauffer.
De plus, chaque mardi soir, à 19 h 30 deux parcours de nage nous attendent, avant de profiter en famille du traditionnel barbecue.